utworzone przez Jakub Pankowski | cze 8, 2026 | Bez kategorii
W codziennym języku coraz częściej mówi się o „stawianiu granic”. Pojęcie to pojawia się w mediach społecznościowych, psychoterapii, rozmowach o relacjach i dobrostanie psychicznym. Stało się niejako modnym trendem. Często...
utworzone przez Jakub Pankowski | maj 29, 2026 | Bez kategorii
Żałoba przychodzi jak zmiana pory roku, której nikt nie zapowiadał. Jeszcze wczoraj było lato, a dziś budzisz się w środku zimy. Powietrze jest cięższe, światło jakby przygaszone, a dźwięki dochodzą z daleka, jakby przez grubą...
utworzone przez Jakub Pankowski | mar 25, 2026 | Bez kategorii
Lęk jest jedną z najbardziej podstawowych emocji człowieka. Towarzyszy nam od pierwszych miesięcy życia i pełni ważną funkcję adaptacyjną, chroniąc przed zagrożeniem oraz mobilizując do działania. W rozwoju dziecka naturalne jest...
utworzone przez Jakub Pankowski | mar 21, 2026 | Bez kategorii
Z okazji Europejskiego Dnia Mózgu przyjrzymy się jednemu z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej zaniedbanych filarów zdrowia psychicznego. Sen, o którym mowa w dzisiejszych czasach jest coraz częściej postrzegany, jako dobro...
utworzone przez Jakub Pankowski | lut 26, 2026 | Bez kategorii
Z okazji Dnia Depresji warto przeanalizować coś, o czym pacjenci z różnych powodów nie mówią swojemu lekarzowi. Często mając na myśli depresję, pierwsze skojarzenie, które przychodzi nam do głowy to smutek, płaczliwość, brak energii....
Najnowsze komentarze